"otyłość występuje już u 25,2 proc. Polaków, a według prognoz w 2025 r. otyłych będzie w naszym kraju 30 proc. mężczyzn i 26 proc. kobiet. Jeszcze więcej Polaków ma nadwagę: aż 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet.
Otyłość i nadwaga coraz częściej występują wśród dzieci i nastolatków. Aż 44 proc. chłopców i 25 proc. dziewcząt w Polsce ma nadwagę, a odpowiednio 13 proc. i 5 proc z nich jest otyłych.
[...] od 1975 r. liczba osób otyłych na świecie zwiększyła się trzykrotnie i występuje już na wszystkich kontynentach, nawet w Afryce. W sumie otyłych jest już ponad 600 mln ludzi. – W Polsce wyjątkowo szybko przybywa osób z nadwagą i otyłością, szczególnie wśród nastolatków. Jeżeli chodzi otyłość wśród młodzieży, to jesteśmy w ścisłej czołówce światowej.
Zdaniem specjalistów otyłość i nadwaga powodują około 300 różnego rodzaju powikłań.
Najpoważniejsze z nich to nadciśnienie tętnicze krwi, miażdżyca grożąca zawałami serca i udarem mózgu, częstsze nowotwory, cukrzyca typu 2, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, bezdech w czasie snu i zwyrodniania stawów oraz zaburzenia płodności.
Specjaliści zgodnie podkreślali, że nie wolno bagatelizować otyłości i godzić się z nią ani pozostawiać ludzi otyłych samych sobie. A jest to dość powszechna praktyka. " - https://www.wprost.pl/kraj/10206924/eksperci-alarmuja-68-proc-mezczyzn-i-53-proc-kobiet-w-polsce-ma-nadwage.html
Otyłość, nadwaga ma wiele przyczyn np chorobowych i nie musi to być związane z jakimś grzechem obżarstwa. Otyłość, nadwaga nie zawsze są spowodowane objadaniem się, brakiem umiaru, nieopanowanie odnośnie danych potraw czy ilości zjadanego pokarmu. Nie wrzucam do jego worka, nie oceniam ludzi z nadwagą i otyłych a raczej w tym wpisie chcę pokazać im że jest wyjście z otyłości lub obżarstwa. Można W JEZUSIE PANU ZBAWICIELU można myśleć i żyć inaczej, można być opanowanym, umiarkowany w JEGO mocy, można pokonać lenistwo, stare przyzwyczajenia.Przed nawróceniem dzięki łasce ZMARTWYCHWSTAŁEGO WSZECHMOGĄCEGO JEZUSA ŻYWEGO BOGA nie miałem umiaru w jedzeniu, nie panowałem nas sobą w różnych kwestiach w tym też przejadania się. Trenowałem ciężki na siłowni, więc to moje przejadanie się raczej szło w mięśnie - ale mimo wszystko nie miałem kontroli, często obżerałem się.
Dziś nie mam dawnych mięśni, ważę ze 30-35 kilogramów mniej niż wtedy ale i czuję się lepiej niż wtedy. Przy tamtej wadze czasami z ciśnieniem nie było wszystko dobrze - wiadomo obciążenie dla serca, stawów i różne inne sprawy. PAN JEZUS bardzo zmienił moje podejście do jedzenia, mój tryb odżywiania. Jedzenie to konieczność, ale i jest przyjemne - więc musimy uważać w tym temacie aby nie mieć opanowanego serca, umysłu jedzeniem i aby nie przejadać się.
Łatwo nabrać kilogramy, ale trudniej je zgubić - jednak wszystko jest możliwe dla WSZECH-POTĘŻNEGO JEZUSA. PAN przełamuje przyzwyczajenia, złe nawyki. PAN uwalnia od lenistwa, daje umiar w jedzeniu, daje panowanie nad namiętnościami. U mnie zmiany w trybie odżywiania zachodziły stopniowo i dalej dopóki jestem w tym ciele potrzebuję PANA aby mieć umiar, wyważone podejście do jedzenia : "Umartwiajcie więc wasze członki, które są na ziemi: nierząd, nieczystość, namiętność, złe żądze i chciwość, która jest bałwochwalstwem;" - Kolosan 3:5 - gdy PAN JEZUS mieszka w nas duchowo - to w mocy JEGO obecności mamy siłę do przeciwstawiania się nieopanowanie, nieumiarkowaniu.
"Owocem zaś Ducha jest miłość, radość, pokój, cierpliwość, życzliwość, dobroć, wiara;23 Łagodność, powściągliwość [egkrateia]. Przeciwko takim nie ma prawa." - Galacjan 5:22-23
[egkrateia] - wstrzemięźliwość, panowanie nad sobą, umiarkowanie. Potrzebujemy tego w każdej chwili życia aby nie ulegać złym rzeczom, a w dobrych jak jedzenie mieć umiar a nie np obżarstwo, przejadanie się. PAN JEZUS w nas mieszkający daje siłę, moc - ale my musimy chcieć tego, powiedzieć : "NIE" następnym porcjom gdy jesteśmy syci. Gdy się zje za dużo to człowiek źle się czuje - chwila zmysłowej przyjemności, a potem długotrwałe nieprzyjemne konsekwencje.Wiele osób chciałoby schudnąć, wielu chciałoby inaczej się odżywiać ale nie mają siły aby zrezygnować z jakiegoś pokarmu, albo jeść mniejszych porcji. Bycie uczniem JEZUSA przynosi nie tylko duchowe ale też korzyści w praktycznym życiu - w przyziemnych rzeczach jak umiarkowane odżywianie, nie przejadanie się, siła do zrezygnowania z czegoś co szkodzi danemu człowiekowi [np coś alergennego, lub innego co organizm źle znosi].
Ktoś wie że powinien mniej jeść ale nie potrafi się opanować. Jest ZBAWICIEL i ON chce dać panowanie nad sobą, umiarkowanie.
Ktoś wie że powinien zrezygnować z jakiejś potrawy ale nie potrafi się opanować. Jest ZBAWICIEL i ON chce dać panowanie nad sobą, chce dać siłę do porzucenia czegoś.
"Czy znalazłeś miód? Zjedz tyle, ile trzeba, byś objadłszy się, nie zwrócił go" - Księga Przysłów Salomona 25:16
"Łaska i pokój niech się wam pomnożą przez poznanie Boga i Jezusa, naszego Pana; (3) Jako że jego Boska moc obdarzyła nas wszystkim, co potrzebne do życia i pobożności, przez poznanie tego, który nas powołał do chwały i cnoty. (4) Przez to zostały nam dane bardzo wielkie i cenne obietnice, abyście przez nie stali się uczestnikami Boskiej natury, uniknąwszy zepsucia, które wskutek pożądliwości jest na świecie. (5) Dlatego też, dokładając wszelkich starań, dodajcie do waszej wiary cnotę, do cnoty poznanie; (6) Do poznania powściągliwość[egkrateia], do powściągliwości[egkrateia] cierpliwość, do cierpliwości pobożność; (7) Do pobożności braterską życzliwość, a do życzliwości braterskiej miłość. (8) Gdy bowiem będą one w was, i to w obfitości, to nie uczynią was bezczynnymi ani bezowocnymi w poznawaniu naszego Pana Jezusa Chrystusa. (9) Kto zaś ich nie ma, jest ślepy, krótkowzroczny i zapomniał, że został oczyszczony ze swoich dawnych grzechów. (10) Dlatego, bracia, tym bardziej starajcie się umocnić wasze powołanie i wybranie. To bowiem czyniąc, nigdy się nie potkniecie" - 2 list Piotra 1:2-10Po sobie widzę jak jem - jem trochę mniej niż do syta i nawet jak jeszcze trochę czuje głód to po kilkunastu minutach on przechodzi, lub napiję się wody albo trochę poruszam się w domu i też przechodzi poczucie głodu. Nie przejadam się. Lepiej zjeść za mało niż za dużo.
Lepiej zjeść za mało niż za dużo. Od zjedzenia za mało nie przybędzie kilogramów i nie będziemy czuć się źle przez przejedzenie, nie zgrzeszymy obżarstwem. Egkrateia - wstrzemięźliwość, panowanie nad sobą, umiarkowanie to bardzo potrzebna, niezbędna, cenna rzecz w życiu chrześcijanina.
Lepiej zamiast tradycyjnej porcji - zjeść np połowę lub 3/4 tej porcji a w zamian wziąć wodę i wyjść na spacer. Mniej dostarczonych kalorii - a w zamian dodatkowe spalenie iluś kalorii. Ja widzę po sobie że ruch fizyczny niweluje u mnie poczucie głodu. Jestem szczupły, ale nawet osoba szczupła może wpaść w obżarstwo, przejedzenie po którym człowiek się źle czuje więc w mocy PANA JEZUSA pilnuję się - szczególnie że temat jedzenia to była kiedyś moja bardzo słaba strona. "W końcu, moi bracia, umacniajcie się w Panu i w potędze jego mocy" - Efezjan 6:10
Nie walczy się ze złym trybem życia, ze złymi przyzwyczajeniami czy grzechami w swojej mocy - ale zawsze w mocy PANA JEZUSA mieszkającego w naszych sercach z łaski przez wiarę. ON w nas czyni zmiany, przemienia nasze serce, myślenie a to powoduje zmiany w naszych czynach. Coraz większe uświęcenie, coraz większy owoc ducha w tym coraz większe panowanie nad sobą, umiar w jedzeniu i innych koniecznych rzeczach ... "Mamy zaś ten skarb w naczyniach glinianych, aby wspaniałość tej mocy była z Boga, a nie z nas" - 2 Koryntian 4:7Tak jak wczoraj pisałem o JEZUSOWYM uwolnieniu od papierosowego grzechu : "Jak dobrze żyć w JEZUSIE, a ON będąc w nas przemienia nas coraz bardziej na obraz swego podobieństwa. JEGO obecność w człowieku przynosi wolność której żadne plastry, żadne gumy z nikotyną, e-papierosy i pozostałe dać nie mogą ... "Pan zaś jest tym Duchem, a gdzie jest Duch Pana, tam i wolność." - 2 Koryntian 3:17 - PAN czyli PAN JEZUS [zobacz cały kontekst 3 i 4 rozdziału] jest tym DUCHEM. Duchowa obecność JEZUSA w naszych sercach - moc JEGO zamieszkiwania w wierzącym MU człowieku daje wolność i coraz większą przemianę w uświęceniu, owocu ducha. "Jezus im odpowiedział: Zaprawdę, zaprawdę powiadam wam, że każdy, kto popełnia grzech, jest sługą grzechu. (35) A sługa nie mieszka w domu na wieki, lecz Syn mieszka na wieki. (36) Jeśli więc Syn was wyzwoli, będziecie prawdziwie wolni." - Jan 8:34-36 - moc duchowej obecności, zamieszkiwania JEZUSA w człowieku przynosi coraz obfitsze nowe życie i uwolnienie. " - http://mieczducha888.blogspot.com/2019/08/grzech-papierosowego-wyniszczania.html - "Grzech papierosowego wyniszczania organizmu i uwolnienie od palenia oraz z innych grzechów - 2 Koryntian 3:17, Jan 8:36"
Otyłość, nadwaga to często efekt siedzącego trybu życia, efekt chorób czy leków i latami powolnego nabierania wagi bez może jakiegoś obżarstwa. W PANU JEZUSIE można wiele z tym zrobić. Nikt nie mówi o głodzeniu się lub o bieganiu maratonów, ale więcej ruchu nawet w domu można uskuteczniać i można w mocy PANA zmienić pewne rzeczy w swoim odżywianiu. Powrót do normalniejszej wagi jest możliwy - na pewno dla tego w którym przebywa WSZECHMOGĄCY JEZUS dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. ON daje opanowanie, ON daje umiar, ON daje siłę aby pokonać lenistwo i powiedzieć "NIE" nadmiarowi lub temu co złe ...... "Umiem uniżać się, umiem też obfitować. Wszędzie i we wszystkim jestem wyćwiczony: umiem być syty i cierpieć głód, obfitować i znosić niedostatek. (13) Wszystko mogę w Chrystusie, który mnie umacnia." - Filipian 4:12-13
Gdy ktoś np codziennie wlewa do baku samochodu 10 litrów paliwa, a spala 5 litrów - to po pewnym czasie zacznie mu się wylewać paliwo ze zbiornika. W ciele nadmiar kalorii "wylewa" się w postaci nadwagi i otyłości. Trzeba może zmienić paliwo, trzeba może zmniejszyć dostarczanie paliwa a zwiększyć spalanie kalorii. Mniej kalorii a więcej spalania kalorii. Łatwo napisać a trudniej zrobić gdy wokół tyle łatwo dostępnych smacznych rzeczy - ale w JEZUSIE jest opanowanie, umiarkowanie, wstrzemięźliwość i możemy w tym obfitować. Owoc ducha w tym [egkrateia] może być coraz obfitszy i Piotr też pisze że te różne dobre rzeczy dodawane do wiary powinny w nas być w obfitować. "Dlatego, bracia, tym bardziej starajcie się umocnić wasze powołanie i wybranie. To bowiem czyniąc, nigdy się nie potkniecie" - 2 list Piotra 2:10
Ciężko jest porzucić stare przyzwyczajenia, ale jeśli trzeba to zrobić bo PAN JEZUS przekonuje nas do tego, taka jest JEGO wolą - to da nam też potrzebne siły, moc do wykonania tego. Zamiast objadać się w fotelu, to lepiej np posłuchać sobie czegoś z Biblii i przy okazji poruszać się. Ja teraz nie pracuję a potrzebuję trochę ruchu, więc np włączam Księgę Psalmów, coś z Nowego Testamentu co mam na płycie a w międzyczasie w pokoju ruszam się - np "bieg w miejscu" lub "wznosy ugiętych nóg na stojąco do poziomu bioder". Buduję się duchowo słuchając natchnionej nauki, a przy okazji trochę dobrego ruchu fizycznego.Problem jest w sercu, w myśleniu - skupienie na jedzeniu nakręca pragnienie, a odwrócenie myślenia na JEZUSA, na to co w górze dopomaga nie rozmyślać o tym co nęci, kusi lub nie jest dobre dla nas. Gdy człowiek nie widzi czegoś smakowitego to nie ma takiego pragnienia - jak wtedy gdy siedzi przy stole a przed nim, przed jego oczami jest to. Zjedzenie z umiarem tego nie jest złe, ale trzeba się pilnować aby nie przeholować, nie przejeść się.
Problem nie leży tyle w tym co jemy, ale jak dużo jemy i jak często jemy. [jedzenie krwi jest zabronione przez BOGA]
Nadwaga czy otyłość mają różne przyczyny więc dobrze nie osądzać takich osób, ale jak jest okazja to pomóc, powiedzieć dobre słowo i zachęcić do zmian ku zrzuceniu "paru kilogramów" co jest możliwe w JEZUSIE ZBAWICIELU PANU które przełamuje blokady, przyzwyczajenia, daje siły. W NIM przede wszystkim jest zbawienie, pokój ducha, owoc ducha, bycie umiłowanym dzieckiem Bożym, wieczne obietnice czego żadne ćwiczenia fizyczne i najlepsze ciało nie da. Nikt nie nakazuje nam być jakimiś modelem, modelką ale i otyłość też nie jest dla człowieka dobra bo rzeczywiście często pociąga ona za sobą różne dodatkowe problemy zdrowotne.
Nie wpadnijmy tylko w obsesje cielesną, w obsesje tzw "zdrowego jedzenia" bo to nie prowadzi też do niczego dobrego. Rozbija duchowo człowieka, absorbuje jego umysł, odwraca serce od PANA JEZUSA, od tego co w górze. Adwentyzm Dnia Siódmego ma np obsesje z jedzeniem przez co rozbija nie jednego swego członka duchowo, odwraca serca od prawdziwego priorytetu. "Jedzenie wieprzowiny, krewetek nie jest grzechem - 10 dowodów biblijnych" - http://mieczducha888.blogspot.com/2017/08/jedzenie-wieprzowiny-krewetek-nie-jest.htmlPamiętajmy że nawet najlepsza dieta, najlepsza sylwetka, najlepsze ćwiczenia nie uchroniły nikogo przed śmiercią. W tym bezbożnym świecie skrajności miejmy JEZUSOWĄ mądrość i zdrowe podejście aby nie wpaść z nieopanowania, obżarstwa w bożka "kultu ciała". Pamiętajmy o chwalebnym ciele które otrzymamy idąc w wierze dzięki łasce PANA. W wyważony sposób dobrze też dbać i o obecne ciało - w wyważony a nie obsesyjne ćwiczenia czy obsesyjne tzw "zdrowe odżywianie" które często jest tak na prawdę mitem.
" Pilnujcie się, aby wasze serca [nie mięsień sercowy ale serce jako centrum duchowe] nie były obciążone obżarstwem, pijaństwem i troską o to życie, aby ten dzień was nie zaskoczył. (35) Jak sidło bowiem przyjdzie na wszystkich, którzy mieszkają na powierzchni całej ziemi. (36) Dlatego czuwajcie, modląc się w każdym czasie, abyście byli godni uniknąć tego wszystkiego, co ma nadejść, i stanąć przed Synem Człowieczym " - Łukasz 21:34-36. Łatwo wpaść w to obciążenie serce duchowego więc uważajmy i bezgranicznie ufajmy ZMARTWYCHWSTAŁEMU a nie ludzkim filozofiom - "chrześcijanin a filozofie żywnościowe, szczepionki, GMO itd - Wszechmocny Suwerenny Jezus Chrystus część 6 " - http://mieczducha888.blogspot.com/2018/04/chrzescijanin-filozofie-zywnosciowe.htmlMnóstwo ludzi chciałoby zwalczyć otyłość i nadwagę. Próbują często różnych metod i upadają, przegrywają. Oby poddali swoje życie PANU JEZUSOWI w skrusze, pokucie uznając GO swoim PANEM i oby szli za NIM a ON daje wieczne obietnice nowego ciała, rajskiej chwały ale i ma moc aby dopomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów bo uwalnia np od lenistwa, od braku ruchu. Uwalnia od nieopanowania w jedzeniu bardzo kalorycznych rzeczy, od braku umiaru w jedzeniu. Bezcenne wieczne rzeczy, ale i wielkie korzyści ku życiu w pobożnym umiarkowaniu, opanowaniu, wstrzemięźliwości ...
Różne terapie ludzkie nie zmieniają duchowego wnętrza ludzi np otyłych, nie dają im duchowej mocy ale JEZUS ZBAWICIEL PAN zmienia serce. ZBAWCA przez moc SWOJEJ duchowej obecności w sercu przez wiarę [np Rzymian 8:9-10, 2 Kor 3:17, 13:5, Kolosan 1:27 i inne] - przemienia coraz bardziej i bardziej w procesie uświęceniu i w wydawaniu coraz obfitszego owocu ducha. Oby tylko poddawać się w tym ZBAWCY przez zapieranie się siebie, a wybieranie tego co ON chce - "Przekręcane nauki JEZUSA - Prawdziwe biblijne znaczenie słów o zapieraniu się siebie i codziennym braniu niesieniu swojego krzyża. " - http://mieczducha888.blogspot.com/2019/05/przekrecane-nauki-jezusa-prawdziwe.html
Wielu nie potrafi się opanować w różnych potrawach, wielu nie potrafi zrezygnować z jedzenia czegoś - ale PAN ZBAWICIEL JEZUS potrafi to w nas zrobić ... "proście a będzie wam dane ..."
Pamiętajmy o chwalebnym ciele i nie dajmy sobie narzucić sztucznych, fałszywych wzorców piękna - "athanasia chrześcijanie będą mieć nowe niezniszczalne ciała część 2 - Wyjście z kompleksów i ochrona przed nimi " - http://mieczducha888.blogspot.com/2019/07/athanasia-chrzescijanie-beda-miec-nowe.html
PANIE JEZU ucz mnie proszę również jeść na twoją chwałę - a nie grzeszyć np obżarstwem : "Tak więc czy jecie, czy pijecie, czy cokolwiek innego robicie, wszystko róbcie ku chwale Boga.32 Nie bądźcie zgorszeniem ani dla Żydów, ani dla Greków, ani dla kościoła Bożego;" - 1 Koryntian 10:31-32.
Dobrze przed posiłkiem - jedzonym samotnie czy z innymi podziękować PANU JEZUSOWI za JEGO dar jedzenia ...
chwała OJCU oraz BOGU PRAWDZIWEMU JEZUSOWI - Ewangelia Jana 20:28, 1 Jan 5:20, Objawienie 5:13 .... Charis2007@wp.pl ... 26.08.2019 Puławy , Dominik
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz